Psychoterapia Grupowa Warszawa

Psychoterapia grupowa to forma wsparcia, która opiera się na sile relacji i wymiany doświadczeń między uczestnikami. Spotkania w grupie pozwalają lepiej zrozumieć siebie poprzez słuchanie historii innych, dzielenie się własnymi przeżyciami i otrzymywanie informacji zwrotnych w bezpiecznym, akceptującym środowisku. To skuteczna metoda pracy z trudnościami w relacjach, niskim poczuciem własnej wartości, lękiem społecznym czy długotrwałym stresem. Terapeuta dba o atmosferę zaufania i wspiera grupę w budowaniu otwartego dialogu. Psychoterapia grupowa to nie tylko praca nad problemem – to również szansa na doświadczenie prawdziwej bliskości i zrozumienia ze strony innych ludzi.

Zarezerwuj wizytę

Dołącz do programu „Droga do Odbudowy” i odkryj, jak budować zdrowe relacje oraz odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Co zyskasz?

Rozpoznawanie destrukcyjnych wzorców : Zrozumiesz mechanizmy wpływające na Twoje relacje i nauczysz się je zmieniać.

Pewność siebie i zdrowe granice : Odbudujesz wiarę w siebie i nauczysz się asertywnie wyrażać swoje potrzeby.

Wgląd w rodzinne schematy : Praca z genogramem pomoże Ci odkryć wpływ historii rodziny na Twoje obecne życie.

Zdrowe i satysfakcjonujące relacje : Zdobędziesz umiejętności tworzenia związków opartych na szacunku i zaufaniu.

Skuteczne radzenie sobie ze stresem: Poznasz techniki mindfulness wspierające zarządzanie emocjami.

Komunikacja bez przemocy (NVC) : Nauczysz się wyrażać uczucia i potrzeby w sposób empatyczny i konstruktywny.

Wsparcie grupy i terapeuty : Dołączysz do kameralnej społeczności i skorzystasz z profesjonalnego prowadzenia.

Nasze podejście do Twojego wsparcia

Odkryj, co wyróżnia nasze podejście i jak wspieramy Cię na każdym etapie terapii, od indywidualnych potrzeb po długotrwałe zmiany.

Indywidualne podejście

Terapia dopasowana do Twoich potrzeb. Pracujemy nad tym, co dla Ciebie najważniejsze.

Bezpieczna przestrzeń

Gwarantujemy pełną poufność. Tworzymy miejsce do otwartej rozmowy.

Doświadczeni terapeuci

Nasi terapeuci mają wieloletnie doświadczenie. Pracujesz z certyfikowanymi specjalistami.

Różnorodne metody

Stosujemy sprawdzone techniki terapeutyczne. Dobieramy je do Twojej sytuacji.

Elastyczne terminy

Sesje dopasowane do Twojego grafiku. Możliwość spotkań online i na miejscu.

Trwałe efekty

Zmiany, które pozostają na długo. Skupiamy się na długoterminowej poprawie.

Program „Droga do Odbudowy” – Intensywny, 10-miesięczny program podzielony na 4 moduły.

Wykorzystamy praktyczne narzędzia:

Psychoedukację,

Pracę z genogramem,

Techniki mindfulness,

Komunikację bez przemocy (NVC).

Szczegółowy program dostępny po bezpłatnej konsultacji!

Zapisy

Liczba miejsc ograniczona – nie czekaj! Skontaktuj się, by zarezerwować miejsce:

E-mail: kontakt@harmoniabliskich.pl

Telefon: +48 735 028 137

Termin zapisów: do 15 sierpnia 2025 r.

Miejsce spotkań: Waryńskiego 9 (Metro Politechnika), Warszawa
Czas: od 4.09.2025, każdy czwartek w godz. 18-20.
Grupę prowadzić będzie mgr Idalia Jednorowska-Król

Kameralna grupa
Grupa liczy 8-12 osób, co zapewnia intymną atmosferę i wysoką jakość pracy.

Bezpieczna przestrzeń.
Gwarantujemy dyskrecję i atmosferę zaufania, w której możesz otwarcie dzielić się doświadczeniami.

Bezpłatna konsultacja wstępna
Masz pytania? Umów się na krótką, darmową konsultację, by dowiedzieć się więcej i sprawdzić, czy program jest dla Ciebie.

Rozpocznij drogę do harmonii i pełni życia!

Czekamy na Ciebie ❤️

Zrób pierwszy krok do wewnętrznego spokoju

Nasza klinika to miejsce, gdzie znajdziesz wsparcie i zrozumienie.
Skontaktuj się z nami, aby umówić się na wizytę

Zarezerwuj wizytę